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Judo360JUDO360

Gokyo 1

Dai Ikkyo

Branca → Amarela

25%

2 / 8

De-Ashi-Barai

Projeção pelo avanço do quadril

Hiza-Guruma

Joelho rolante

Sasae-Tsurikomi-Ashi

Varredura propulsora do tornozelo

Uki-Goshi

Arremesso de quadril maior

O-Soto-Gari

Grande ceifo externo

O-Goshi

Grande quadril

O-Uchi-Gari

Pequeno ceifo interno

Seoi-Nage

Arremesso de ombro